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デミえのきハンバーグ
自分メモ用。かさましかつ簡単で美味しい!
材料: えのき、玉ねぎ、油、☆ひき肉、☆砂糖、☆にんにくチューブ、☆塩コショウ、☆片栗粉、☆
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トマトとタマゴの和風マヨサラダ
マヨサラダより少し和風、さっぱりめのマヨサラダ!少し味付け濃いめ◎
材料: タマゴ、トマト、☆マヨネーズ、☆ほんだし、☆すりごま、☆お酢
豆腐サラダ
ヘルシーでお腹にたまる!
材料: わかめ、枝豆、ツナ缶、みりん、味噌、すりごま、豆腐、トマト
枝豆わかめツナのゴマ味噌和え
5分以内で簡単もう一品!
材料: わかめ、枝豆、ツナ缶、味噌、ごま
そぼろキャベツ丼
頭の味は濃いめですが、下のキャベツに味付けてないのでちょうど良くなります。
材料: キャベツ、たまねぎ、ひき肉、砂糖、みりん、醤油、卵
ダイエット!納豆腐グラタン
納豆と豆腐で健康的。そしてカロリーも控えめなのに見た目よりお腹が満たされます
材料: 卵、醤油、豆腐、納豆、チーズ、マヨネーズ
なすのトマトグラタン
トマトとナスのグラタン! 作り置きのチリコンカンを使うと更に楽チン
材料: なす、玉ねぎ、トマト、油、ひき肉、トマト缶、塩コショウ、チーズ
ツナとタマネギの和風パスタ
簡単でお昼の定番!
材料: タマネギ、ツナ缶、水、めんつゆ、醤油、ほんだし、パスタ
春雨の袋煮
味の染みた油揚げが美味しい♡
材料: 春雨、椎茸、油あげ、ひき肉、★塩コショウ、★醤油、★水、☆みりん、☆醤油、☆水、☆ほ
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トマチー鍋
トマトとチーズがよく合う! リメイクもしやすいし〆はパスタでもリゾットでも!
材料: トマト、キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、えのき、豚ロース、チーズ、☆水、☆ケチャップ、
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