低GI、低コレステロール、砂糖と塩分控えめ、適正カロリーを心がけています。食生活 ...

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見切りの梅!☆ジャム&シロップ、簡単に!

ふぞろい、熟れすぎ、傷があっても大丈夫。 とろーり、つやつやのジャム、できまーす! ...
材料: 梅、砂糖

塩分ゼロ!手打ちうどん☆すぐ!簡単に!

食べたーい!つるっつる、手打ちうどん! カレーうどんに最適!もちもち、しこしこ! ...
材料: 強力粉、ぬるま湯(レンジ700Wで約20秒)、打ち粉(薄力、強力、片栗粉など)

黒糖&きなこ☆冷たい!甘い!寒天

低カロリー、食物繊維たっぷり!お腹スッキリ!淡泊なキナコに、コクのある黒糖の甘味が溶 ...
材料: 粉かんてん、熱湯、黒糖(粉末)、きなこ

梅のジャム、あっという間に!簡単に!

とろ~り、つやつやの 梅のジャムできました!パンにつけて、パウンドケーキに入れて、初 ...
材料: 皮をむき1週間漬けた梅、砂糖、水、レモン汁(ポッカレモン)

冷蔵庫で梅☆シロップ&ジャム、簡単に!

はじめての梅の作業!冷蔵庫で保存するので、発酵しすぎの失敗なし。皮と種を最初から取り ...
材料: 青梅、砂糖、皮をむき1週間漬けた梅、砂糖、水、レモン汁