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シンプルが一番！そうめんチャンプルー☆
豚肉とニラとそうめんをごま油で炒め、めんつゆと塩味をベースにした、とても簡単にできる
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材料：
そうめん、豚肉（肩ロース）、ごま油(炒め用)、人参(細切り)、ニラ、めんつゆ(2倍濃
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簡単！生ハム＆チーズ♪バジルソースパスタ
市販のバジルソースをパスタと和え、その上に生ハムとパルミジャーノ・レッジャーノをのせ
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材料：
パスタ（フスィリなど）、バジルソース、生ハム、パルミジャーノ・レッジャーノ
美味！ゆで豚のホットサンドイッチ
やわらかいしょう油味のゆで豚と、トーストしたバター味の食パンが調和した美味しいホット
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材料：
豚肩ロース（ブロック）、☆しょう油、☆みりん、☆酒、にんにく(スライス)、食パン(8
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簡単！大根やカブの葉っぱ♪めんつゆ炒め
大根やカブの葉っぱがあれば、ベーコンと一緒に炒めて、めんつゆで味をつければ、美味しい
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材料：
大根の葉っぱ、かぶの葉っぱ、ベーコンスライス、サラダ油(炒め用)、☆めんつゆ(2倍濃
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かぼちゃ＆きのこ＆豚バラ☆めんつゆ炒め
豚バラ肉の脂がかぼちゃときのこにからみ、しょう油味とバター風味とかぼちゃの甘さが味わ
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材料：
豚バラ肉（スライス）、塩コショウ、サラダ油(炒め用)、かぼちゃ、しめじ、バター、めん
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簡単♪なめ茸とベーコンの焼きうどん
瓶詰めなめ茸の醤油味とベーコンの脂をベースにし、茹でうどんを使って簡単にできる焼きう
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材料：
茹でうどん、にんにく(みじん切り)、鷹の爪(輪切り)、サラダ油(炒め用)、ベーコンス
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簡単！めんつゆで味付け♪豚バラどんぶり
豚バラ肉とネギとしめじを甘辛味のめんつゆで味付け。美味しくて後引きなスタミナたっぷり
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材料：
豚バラ肉(薄切り)、長ネギ、ごま油(炒め用)、しめじ、☆めんつゆ(2倍濃縮)、☆水、
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簡単！ひき肉となす♪甘辛のめんつゆ素麺
テンメンジャンと豆板醤の甘辛味で炒めたひき肉となすをめんつゆで煮る。具も美味しく、煮
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材料：
素麺（そうめん）、サラダ油(炒め用)、なす、ミックスベジタブル、合い挽き肉、☆テンメ
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めんつゆで食べる♪ジャージャーそうめん☆
テンメンジャンと豆板醤で炒めた豚ひき肉をめんつゆに入れるだけ！うま味を含んだもやしが
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材料：
豚ひき肉、テンメンジャン（甜麺醤）、豆板醤、酒、ごま油、もやし、めんつゆ(2倍濃縮)
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ズッキーニと人参のそうめんチャンプルー
たっぷりのズッキーニと人参で野菜がたくさん食べられ、めんつゆを使って簡単にできる色鮮
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材料：
そうめん、豚肉(肩ロース)、オリーブオイル(炒め用)、人参、ズッキーニ、めんつゆ(2
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