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サクとろ♪カニクリームコロッケ
ホワイトソースは電子レンジで作るのでとっても簡単♪爆発しないコツあり★
外はサク
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材料：
小麦粉、バター、牛乳、●塩、●コショウ、●コンソメ又はブイヨン、カニ缶、玉ねぎ、卵、
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３色ピーマンの肉詰め♪隠し味はみそ☆
隠し味は味噌☆下味がしっかりしているのでソース不要でふっくらジューシーなピーマンの肉
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材料：
豚挽き肉ＯＲ合いびき肉、ピーマン、赤パプリカ (中)、オレンジパプリカ (中) あれ
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カラフル♥夏野菜カレー
豚肉・なす・かぼちゃ・パプリカを使った夏のスタミナメニュー♥市販のルーを使うので手軽
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材料：
豚こまぎれ肉、玉ねぎ、バター、オリーブ油、ピーマンみじんぎり、にんにく・しょうがのみ
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