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kanadoras
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簡単 天ぷら

パパ特製の天ぷら！サクサクです♡
材料： 水、小麦粉、卵(M)、油

オートミールで作る チーズナン

全てクッキングスケールで計って作ってます！ カロリー0砂糖を使うとよりロカボに♪
材料： オートミール、塩、水、ベーキングパウダー、はちみつ、チーズ、砂糖

オートミールで作るフレンチトースト

ロカボなフレンチトーストです 週末の朝に♬.*ﾟ
材料： オートミール、牛乳、塩、甘味料、卵、バニラエッセンス、メープルシロップ、バニラアイス

豚軟骨の炊飯器煮

豚軟骨の煮物です♬.*ﾟ 炊飯器で炊くことで肉も骨も柔らかくなります
材料： 豚軟骨、しょうゆ、酒、みりん、砂糖(ウチはオリゴ糖)、水、生姜(チューブ)、にんにく ...

正月 数の子

おふくろの味
材料： 数の子、鰹節、水、砂糖、醤油、味の素

鳥肝の醤油煮

おふくろの味です♪
材料： 生姜、鳥肝、醤油