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★あやたん★
★あやたん★ のキッチン
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ものぐささん。めんどくさいのに食べたい。しかも美味しくないとやだ。そして、痩せた ...

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電子レンジで簡単ダイエットチーズケーキ

簡単で、太る気がしない、太る訳ないスイーツ。 甘さ控えめが良い方は甘味20gで。
材料： キリ(クリームチーズ)、●カスピ海ヨーグルト、●エリスリトール、●卵、●レモン汁

ダイエットベリーチーズケーキ

甘くて美味しい。簡単。そして、太るわけなし。
材料： キリクリームチーズ、ギリシャヨーグルト、エリスリトール、卵、ミックスベリー

電子レンジで簡単ダイエットガトーショコラ

豆腐感なし。太るわけなし。満足感たっぷりのおやつ。
材料： 絹ごし豆腐、卵、おからパウダー微粒子、ココア、エリスリトール