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好きなもの。胡麻・マヨネーズ・白米・ケチャップ・ねばねば類(納豆、とろろ、おくら
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好きなもの。胡麻・マヨネーズ・白米・ケチャップ・ねばねば類(納豆、とろろ、おくら、めかぶなど)お好み焼・麺類・鶏肉・土しょうが・漬物・ピリ辛・きのこ(椎茸以外)・脂ののった魚・キウイ・もやし・貝・わかめ・ちりめんじゃこ
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和風チーズおつまみ
チーズ好き喜ぶ、3分で出来るおつまみよ。
材料: 餃子の皮、とろけるチーズ、ちくわ、鰹節、ネギ、海苔など、醤油
鶏ささみのわさび和え
王道の組み合わせ、失敗なし!
材料: 鶏ささみ、アボカド、わさび、マヨネーズ、レモン汁
乾物でサラダうどん
お気に入りの千切り大根サラダをうどんにのっけたら、あらおいしー。
材料: うどん、千切り大根、シーチキン、乾燥わかめ、マヨネーズ、しょうがチューブ、すりごま、
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アボカドのパスタ
シンプルすぎるけど、アボカド好きなら一皿いける。付け合わせにも◎
材料: スパゲティ、アボカド、玉ねぎスライス、めんつゆ濃縮タイプ、マヨネーズ、かつお節、レモ
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鳥と根菜の炒め煮
しっかり味付けです。筑前煮よりこってりが食べたい時に。蓮根必須
材料: 鶏肉、シャキシャキ蓮根、人参、生椎茸、醤油、みりん、酒、小麦粉、油
ハム大根サラダ
ぐだぐだ入れない、シンプルが美味しいのです。
材料: 大根、ハム、マヨネーズ、黒コショウ
糸こんの中華炒め
中華味も、糸こんなら罪悪感なし⁈
材料: 糸こんにゃく、ピーマン、豚ひき肉、ガラスープの素、しょうがチューブ、にんにくチューブ
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焼きアボカド
冷たいのも美味しいけど、ぬくいのも格別だよー!
材料: 熟れたアボカド、醤油、わさび
はんぺん豆腐
ふわふわの決め手ははんぺん。絶賛レシピです。
材料: 木綿豆腐、はんぺん、かにかま、しらす、枝豆、顆粒だしの素、醤油、砂糖、油、片栗粉
海老と空心菜の中華焼きそば
空心菜ともやしがシャキシャキですわよ。
材料: 空心菜、もやし、焼きそば麺、むきえび、あみえび(干しえび)、にんにくチューブ、油、オ
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