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ケールサラダ
ケールは「野菜の王様」とも呼ばれ、βーカロテン,ルテイン,ビタミンC,カルシウムなど
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材料：
ケール、ブロッコリー、たまご、ささみ、モッツァレラチーズ、きんかん、ドライトマトオイ
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普通より低脂低糖低カロなフレンチトースト
スキムミルクとパルスイートで、普通より低脂低糖低カロな、フレンチトーストを作りました
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材料：
食パン、お湯、スキムミルク、卵、パルスイート液体タイプ、バター、粉糖
