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ダイエット☆超低脂肪フォンダンショコラ☆
チョコレートや生クリーム、バターなど油分を一切使わずに仕上げました。
ダイエット中の
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材料：
ココア、はちみつ、無脂肪牛乳、卵、はちみつ、無脂肪ヨーグルト、無脂肪牛乳、オートミー
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【ダイエット】☆驚きの低GIマフィン☆
みりんを使って低GI化を実現！
使われている材料全て低GIなので、ダイエットに効果抜
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材料：
みりん、水、卵、おから、オートミール（小麦粉）、レモン汁、無脂肪ヨーグルト
【 ダイエットの主食に 】おからクッキー
低GI値の食品を使って、減量やダイエット中の主食の代わりにも！
食物繊維たっぷりで腹
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材料：
バナナ、おから、はちみつ、オートミール（小麦粉）、ベーキングパウダー
【 ダイエットのおやつに】おからクッキー
プロテイン入りのおからクッキーで、トレーニング後やおやつの代わりに！
お腹が膨らむの
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材料：
おから、プロテイン、無脂肪ヨーグルト、オートミール（小麦粉）、ベーキングパウダー、は
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