残り野菜などでざっくばらんに思い浮かんだものを作ります。賞味期限と消費期限は消費 ...

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簡単!スイカの皮とツナのサラダ

捨てがちなスイカの皮。 すごい栄養が豊富!目からウロコの美味しさで健康アップ!
材料: ツナ缶、スイカの皮、マヨネーズ、塩、胡椒

タマネギと鶏肉ミンチのオムレツ

簡単!タマネギたっぷり。鶏肉とタマネギのオムレツ。
材料: タマネギ、鶏肉ミンチ、サラダ油、味塩こしょう、溶き卵

簡単!菜の花のビーナッツあえ

菜の花のピーナッツあえ。 ピーナッツの香ばしさと菜の菜の花のほろ苦さが美味しい一品。 ...
材料: ピーナッツ、菜の花、砂糖、みりん、醤油

簡単!肉要らず。生椎茸ヘルシー炒飯

簡単!椎茸の旨味で肉要らず。美味しさは目からウロコ。生椎茸のヘルシー炒飯。
材料: 卵、ご飯、玉ねぎ、ベビー生椎茸(椎茸の芽)、塩胡椒、醤油

簡単!ミキサーで酒粕甘酒

ミキサーで時短。 あっという間に美味しい甘酒。
材料: 酒粕、砂糖、塩、水、ショウガ

野菜拘らない、肉なしモヤシ焼きそば

今回はモヤシで。コスパ最高!野菜こだわらない焼きそば。
材料: 麺、モヤシ、生椎茸(お好みで)、玉ねぎ、焼きそばソース、だしの素、サラダ油、牛脂

鶏水炊き。シンプル。出汁不要!

簡単!鶏水炊き。我が家のシンプル鶏出汁水炊き。
材料: 鶏肉ぶつ切りまたは手羽元、白菜、ネギ(わけぎ、白ネギ等)、春雨、豆腐、えのき、しめじ ...

時短冷凍でねはねば オクラ納豆

ねはねば効果で健康アップ! 簡単美味しい、オクラと納豆
材料: オクラ、納豆、カツオ節、めんつゆ

豆苗の卵炒め温サラダ

簡単!コスパ最高!豆苗と卵炒め温サラダ
材料: 豆苗、卵、しお・こしょう、油、ゴマドレッシング、ポッカレモン、牛乳

簡単!冷凍豆腐 そぼろ

豆腐が余った時即冷凍室へ。 無駄なく簡単につくれて、コスパなご飯のお供です。
材料: 冷凍豆腐、砂糖、焼肉のたれ、めんつゆ、醤油、胡麻油またはサラダ油