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チワワmel2014
チワワmel2014 のキッチン
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レンジ、圧力鍋で時短料理を紹介したいです。

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自家製ツナ温野菜サラダ

市販のツナより、油っぽくないので、ヘルシーです。もう1品欲しい時重宝します。
材料： カツオ、ガーリック、オリーブ油、ブロッコリー、ズッキーニ、塩コショウ、ドレッシング

ズッキーニのパスタアンチョビ入り

アンチョビは、炒めるとコクが出て美味！ フィレで調理すればさらに◎
材料： ズッキーニ、オリーブ油、キャベツ、アンチョビペースト、輪切りとうがらし、にんにく、塩 ...