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★miya★
のキッチン
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青森県出身、北海道札幌市在住です。食べるのも作るのも大好き。クックのレシピで色々
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青森県出身、北海道札幌市在住です。
食べるのも作るのも大好き。クックのレシピで色々な料理を楽しませて頂いてます♪
簡単&美味しい♫が好き(^▽^)
海外ドラマ大好き♡ 24、スパナチュ、ホワイトカラー…etc.
魚、ソーセージ、チーズ、青い葉っぱ系、豆、根菜、チョコ大好き♡
キノコがNG×
最近はお料理のんびり出来てなくて、すみません。
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秋味☆グリーンスムージー⑦
なんだ!?この組み合わせ美味しいです☆ ちょっぴり秋…♡
材料: 青梗菜、ぶどう(種なし)、梨(洋ナシでも可)、レモン、水
デトックス効果☆グリーンスムージー⑥
解毒酵素NO.1のパパイヤ入れて、体のお掃除しましょう♪
材料: ほうれん草、パパイヤ、パイナップル、レモン、水
目スッキリ!グリーンスムージー⑤
緑じゃないけどグリーンスムージーです♪ ブルーベリー入りで疲れた目&効酸化作用も☆
材料: 小松菜、ブルーベリー、グレープフルーツ、りんご、水
便秘解消☆グリーンスムージー②
手軽に手に入る野菜&果物ですっきり~! その②(*´∇`*)
材料: 小松菜、バナナ、オレンジ、パイナップル、水
疲労回復☆グリーンスムージー④
疲れがたまってるあなたへ…^^♡ 疲労回復効果のある果物入りのグリーンスムージーをど
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材料: お好きな葉物、パイナップル、グレープフルーツ、オレンジかりんご、生姜、水
夏の思い出☆練乳麦茶
レシピじゃないけど、子供のころ、友達んちでよく出されて飲んだなぁ…^m^ ただの麦茶
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材料: 冷たい麦茶、練乳
むくみすっきり☆グリーンスムージー③
なんだかすっきりしない…(-_-) そんな日はむくみをとる成分の入った果物でグリーン
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材料: お好きな葉物、りんご、トマト、キウイ、水
便秘解消☆グリーンスムージー①
レシピはたくさんあるけど、自分が試した組み合わせで、翌日すっきり~(*´∇`*)なも
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材料: 青梗菜、グレープフルーツ(ピンク)、パイナップル、バナナ、水
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