青森県出身、北海道札幌市在住です。食べるのも作るのも大好き。クックのレシピで色々 ...

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秋味☆グリーンスムージー⑦

なんだ!?この組み合わせ美味しいです☆ ちょっぴり秋…♡
材料: 青梗菜、ぶどう(種なし)、梨(洋ナシでも可)、レモン、水

デトックス効果☆グリーンスムージー⑥

解毒酵素NO.1のパパイヤ入れて、体のお掃除しましょう♪
材料: ほうれん草、パパイヤ、パイナップル、レモン、水

目スッキリ!グリーンスムージー⑤

緑じゃないけどグリーンスムージーです♪ ブルーベリー入りで疲れた目&効酸化作用も☆
材料: 小松菜、ブルーベリー、グレープフルーツ、りんご、水

便秘解消☆グリーンスムージー②

手軽に手に入る野菜&果物ですっきり~! その②(*´∇`*)
材料: 小松菜、バナナ、オレンジ、パイナップル、水

疲労回復☆グリーンスムージー④

疲れがたまってるあなたへ…^^♡ 疲労回復効果のある果物入りのグリーンスムージーをど ...
材料: お好きな葉物、パイナップル、グレープフルーツ、オレンジかりんご、生姜、水

夏の思い出☆練乳麦茶

レシピじゃないけど、子供のころ、友達んちでよく出されて飲んだなぁ…^m^ ただの麦茶 ...
材料: 冷たい麦茶、練乳

むくみすっきり☆グリーンスムージー③

なんだかすっきりしない…(-_-) そんな日はむくみをとる成分の入った果物でグリーン ...
材料: お好きな葉物、りんご、トマト、キウイ、水

便秘解消☆グリーンスムージー①

レシピはたくさんあるけど、自分が試した組み合わせで、翌日すっきり~(*´∇`*)なも ...
材料: 青梗菜、グレープフルーツ(ピンク)、パイナップル、バナナ、水