貧血予防常備菜・レバーペースト♪
某テレビ番組紹介レシピをもとに作成しました。すぐ忘れてしまうので覚書として・・・。パ
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材料：
鶏レバー、マヨネーズ、しょうゆ、にんにく（チューブ入りでOK）、塩コショウ
ノンオイル☆バナナキャラメルマフィン♪
ワンボウルでどんどん混ぜていくだけでできちゃう手抜きレシピです♪油も粉ふるいも不要♪
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材料：
薄力粉、砂糖、バナナ、卵、牛乳、キャラメル、ベーキングパウダー
じゃがいものチーズスープ♪
生クリームがなくたって！チーズや牛乳の量はお好みで加減してくださいね。FPしかない方
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材料：
じゃがいも、たまねぎ、牛乳（低脂肪OK)、クリーム（プロセス）チーズ、バター（マーガ
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人参１００ｇ！キャロットブレッド♪
ニンジン１００ｇいれちゃいました。とてもきれいな色でにんじん嫌いさんもOKかも！？
材料：
強力粉、薄力粉、にんじん、牛乳、砂糖、バター（マーガリン）、塩、ドライイースト
