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ほうれん草のお浸し§おかか＆ごま海苔
旬のほうれん草をたくさん食べましょう〜！ H２４年１１月１５日初の話題入り感謝です☆
材料：
ほうれん草、焼き海苔、かつお節、白ごま（すりごまでもOK）、しょうゆ、味の素（または
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きゅうりを叩いてストレス発散！わさび味
H25年9月2日10個目の話題入り感謝☆
日頃のストレス、きゅうりが健気に受け止めま
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材料：
きゅうり、ふじっこ(塩昆布)、チューブわさび、乾燥わかめ、塩、白ごま
さっぱりと★レモン風味のサラスパ
H24年5月13日6品目の話題入り感謝♡
マヨネーズを使わないさっぱりとしたサラスパ
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材料：
スパゲティ（サラダ用）、レタス、ツナ、レモン汁、オリーブオイル、塩、ブラックペッパー
