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トライフル（改）
ダイエット中でもスイーツを楽しみたい方や、甘いのが苦手でも雰囲気は楽しみたい方に向い
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材料：
ドライフルーツを使ったスコーン、無糖ヨーグルト、フルーツ缶詰（天然フルーツジュース）
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スピルリナのスムージー覚書
良薬口に苦し、でも、やっぱり体に良い物をとるのは大切ですよね。作りました、良薬！でも
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材料：
スピルリナ、バナナ、オレンジとリンゴのジュース、キーウィ、アプリコットのピューレ（無
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レモンカップケーキ
友達からもらったレシピを自分用に書き換えたものです。さっぱりしたカップケーキです。
材料：
薄力粉（Selfraising)、砂糖、レモンの皮のすりおろし、ベーキングパウダー、
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改；パッションフルーツ・マフィン
’あまずっぱ’のマフィンです。たくさん作ってください。種もパリポリ食べちゃいます。
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材料：
パッションフルーツのコンポート、卵、バター（常温に戻したもの）、BP、小麦粉、牛乳、
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結果オ～ライ！で、さっぱりチーズケーキ
「サラっとしたさっぱりチーズケーキをいただきたい」と言う方にお勧めします。
材料：
クリームチーズ、卵、生クリーム、ヨーグルト（今回はパッションフルーツ味）、レモン汁、
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懐かしい味、芋パンどうですか。
最近天気が悪いんです。気分が滅入ってしまいそうです。
なにか「ホッ」とするもの
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材料：
nezumiさんの渦巻きパンの生地、薩摩芋、砂糖、レモン汁、シナモンの粉末、卵、卵白
