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四谷わかば
四谷わかば のキッチン
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「おいしい」と感じるのは、身体が食べ物をしっかり吸収している証拠。

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湘南おにぎり

しらすで有名な湘南で人気のおにぎりをどうぞ。（もちろん普通のしらすでも作れます）
材料： ご飯、大葉、かつおぶし、白いりごま、釜揚げしらす、鰹でんぶ、塩