クックドゥで簡単チキンのチリソース蒸し
クックドゥの海老チリソース。海老だに使いのはもったいない。お肉にも合うのでタジンで鶏
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材料：
鶏もも肉、クックドゥ・海老チリソース、キャベツ、もやし、青ネギ、塩または塩麹、酒
おから入りチーズ味がんも
揚げ立てをそのまま食べるのが最高ながんも。
チーズ味でさらに美味しくできました。ひじ
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材料：
豆腐、おから、ひじき煮、枝豆、卵、片栗粉、粉チーズ、昆布茶、塩麹（なければ塩）、醤油
ほうれん草とアボカドのしらす和え
漁りすぎて男子には物足りない和え物もアボカドでボリュームアップするとネットリ美味しく
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材料：
ほうれん草、アボカド、レモン汁、しらす、焼き海苔、めんつゆ、わさび
炊飯器で朝出来てるこってり中華粥
寝る前に材料を入れてタイマーをセットすれば、干し貝柱も戻って美味しい中華粥の出来上が
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材料：
米、水、干し貝柱、仙台麩（油麩）、鶏ガラスープ、サラダ油、ごま油
