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【混ぜて焼くだけ】そば粉と豆腐のチジミ

作りやすい分量で2枚分になりました。 高タンパク低糖質◎ 全部ボウルで混ぜるだけなの ...
材料: そば粉、絹豆腐、桜海老、卵、ニラ、キムチ、ダシダ(または顆粒の中華だし)、ごま油、水