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クリスマスの残りとバレないオムライス☆
ローストチキン、ぎゅうぎゅう焼き、コーン入りのサラダ、添え物温野菜に千切りキャベツ…
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材料：
余ったローストチキン、余ったぎゅうぎゅう焼き、余った添え物生野菜(キャベツ・レタス・
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簡単！やわらかい！お肉みたいなサメカツ☆
お肉が大好きな子供たちにバレないお魚のカツ！
高タンパク低カロリーだから揚げ物でも罪
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材料：
モウカサメ切身、★ 塩、★ こしょう、★ 酒、★ オイスターソース、★ 片栗粉、★卵
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サメチリ☆子供が大好きなナゲット風!!
お買い得なモウカサメ。でも煮物の気分じゃない子供に魚を食べさせたい。エビチリの素でボ
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材料：
モウカサメ(むきサメ)、しめじ、市販のエビチリの素、キャベツ(添え野菜)、片栗粉、サ
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