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ミートソーススパゲティ☆トマトジュースで
家族が美味しいと沢山食べてくれます。トマトジュースで時短☆野菜を沢山食べてほしいお子
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材料：
トマトミックスジュース、水、牛豚挽肉(牛7:豚3)、にんにく、たまねぎ、人参、しいた
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旨辛！！マーボーナス豆腐
かなり辛い！けど美味しいマーボー茄子豆腐。マーボー茄子もマーボー豆腐もどちらも好きな
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材料：
牛豚合挽き肉(牛:豚、7:3)、豆腐(絹、木綿どちらでも)、ナス、ニラ、長ネギ、長ネ
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豚肉とタケノコとキノコのサラダ菜包み
豚肉ときのこがジューシー、そこにタケノコの食感が美味しいです。ご飯にかけたら、中華丼
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材料：
豚肉薄切り、タケノコ、きのこ(今回はしいたけ、しめじ、マッシュルーム)、しょうが、ネ
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オリーブ油で作るホワイトソースのグラタン
ホワイトソースをオリーブオイルで作ると美味しい！豚肉とほうれん草と椎茸のマカロニグラ
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材料：
マカロニ(フスィリ)、オリーブオイル(ホワイトソース用)、バター、玉ねぎ、小麦粉、牛
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和風辛口にんにくカレー☆子供取り分けも
分量は、子供用カレーに取り分ける分も入っています。辛さとめんつゆの甘みが◎にんにくが
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材料：
豚肉バラ薄切り、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、茄子、ほうれん草、にんにく、オリーブオ
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