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簡単★大根おろしde蒸&焼野菜
モリモリ沢山食べても低カロリー★秋〜冬は生鱈・鮭やジャガイモ、冬野菜もオススメです☆
材料:
キャベツ、蓮根、もやし、甘唐辛子、椎茸、えのき茸、絹さや、豚肉角切り(カレー用)、大
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簡単★トマトのスクランブルエッグ
青じそドレッシングが爽やかです★卵が半熟トロトロなうちにいただきます♪
材料:
卵、トマト、納豆、長ネギ、【リケンの青じそドレッシング】、油(又はバターやマーガリン
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