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♥おさつヨーグルト♥ダイエット朝食軽食に
栄養おやつに！離乳食に♪チンしたさつま芋をバターで和えて、ヨーグルトのせるだけ♪おさ
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材料：
サツマイモ（太め10cmくらい）、バター又はマーガリン、ヨーグルト
袋1つ20分で完成！焼肉タレで唐揚げ
★★18個目話題入★焼肉ﾀﾚで失敗なし！20分あればOK♥ｽﾋﾟｰﾄﾞmenu☆袋1
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材料：
鶏肉、* 焼肉のタレ、* 塩コショウ、*お酒、小麦粉、片栗粉
レンコンさらさら★蓮根サラダひじき
★★17個目話題入★子供達1番人気ご指名サラダ♪チビがヒジキもモリモリ食べれる♪脇役
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材料：
レンコン、ひじき缶 1缶、ツナ缶 1缶、※マヨネーズ、※めんつゆ(3倍濃縮)、※酢、
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マヨガーリック☆鳥むね肉こくウマ唐揚げ
★★17個目話題入感謝★胡麻で香ばしく、ニンニクマヨネーズでこくを出してみました。淡
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材料：
鳥むね肉、☆ マヨネーズ、☆ 醤油、☆料理酒、☆ ニンニク、小麦粉、片栗粉、あれば胡
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ブルーベリーバナナ♡恋するスムージー
★★100レポ感謝★美味すぎるって言われます♡サプリ入らず♡夏バテ防止に効果有！ブル
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材料：
ブルーベリー（できれば冷凍）、バナナ（できれば冷凍）、牛乳または豆乳
簡単☆みかんゼリー☆みかん缶詰+カルピス
♥︎13個目話題入感謝♥︎100円みかん缶で作る簡単みかんゼリー。見た目も涼し♪カル
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材料：
みかん缶詰、☆ 水、☆ カルピス原液、★ 粉ゼラチン(森永のｸｯｸｾﾞﾗﾁﾝ)、★お
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カレーリメイク♡絶品♡焼きカレードリア♡
◆◆16個目話題入感謝◆時短◆残りカレーがご馳走に♪ご飯に混ぜたチーズがとろけ リゾ
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材料：
残りのカレー、ピザ用チーズ、野菜(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰやﾄﾏﾄ,ﾋﾟｰﾏﾝやﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
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鶏むね肉が美味い！ボリュームチキンカツ
★話題入り感謝★★鶏胸肉がこんなに美味くなってエライ！このボリュームで500円おかず
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材料：
鶏むね肉、大葉、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、↑ﾁｰｽﾞはピザ用チーズでも○、塩コショウ、パン粉
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HMで簡単♡ベビーカステラ♡おやつ
10個目の話題入感謝♡HMで簡単♪ほっこり甘いカステラ♡たこ焼き機で、食べやすいベビ
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材料：
ホットケーキミックス、卵、ハチミツ、砂糖、みりん、牛乳、サラダ油
