昔は食べたいものだけを食べてきたけど、年齢的に少し気にするようにしましたw上白糖 ...

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簡単★うま〜い焼肉屋の味!食欲増進肉炒め

混ぜて焼くだけ簡単レシピ♪お好みで醤油味とネギ塩味の両方出来る!子供にも人気♪
材料: 小間切れ肉(豚肉or牛肉)、★醤油、★長ネギみじん切り、★白すりゴマ、★砂糖、★ごま ...

フレッシュトマトと大葉の昆布茶パスタ

隠し味に昆布茶☆あっさりさっぱりと食べたい時にいいかも〜。
材料: スパゲティ(乾麺)、大葉、トマト、にんにく、オリーブオイル、★スパゲティのゆで汁、★ ...

揚げ出し卵☆簡単一品レシピ

簡単☆卵さえあれば出来る!(調味料は必要だけど)。揚げ物のついでにぜひ作ってみてくだ ...
材料: 卵、☆醤油、☆みりん、☆だし汁、揚げ油

たらこ豆腐ドレッシング(ディップ)

簡単☆ 生野菜、温野菜、パスタ、焼きそば、ポテト、目玉焼きなどにかけて食べてくださ ...
材料: たらこ、絹ごし豆腐、マヨネーズ、しょうゆ

カブとハムの梅マヨ胡麻サラダ

小鉢一品料理☆かぶは煮るのも美味しいけど、サラダもいいよね('-^*)
材料: かぶ、ハム(orカニカマ)、塩、☆梅干し (塩分控えめ)、☆マヨネーズ、☆白すりゴマ

トマト100%そうめん

暑い日にぴったり☆ トマトでデトックス! 簡単、すぐにできちゃう♪
材料: トマト(できれば完熟)、そうめん、めんつゆ(濃縮タイプ)、大葉や胡瓜やツナなど

かぼちゃの煮物で南瓜スープ(ポタージュ)

和風な南瓜の煮物と、洋風な南瓜ポタージュを両方楽しめます♪ハロウィンパーティやクリス ...
材料: かぼちゃの煮物、牛乳、塩

サニーレタス胡瓜カニカマ海苔巻き

手づかみで食べれる海苔巻きサラダ!タレをつけて召し上がれ〜♪見た目も華やかなので食卓 ...
材料: サニーレタス、きゅうり、カニカマ、アボカド(無くてもOK)、マヨネーズ、のり、めんつ ...

鶏もも肉のパイン煮

パイン缶が余ったらぜひ作ってみてください☆フルーティで豪華に♪
材料: 鶏もも肉、にんにく(チューブでもOK)、★パインの缶詰、★パイン缶の汁、★醤油、★み ...

スイカ救済☆すいかジュース

熟れすぎてマズいスイカ、甘くないスイカの救済!すいかジュースにして美味しく変身させよ ...
材料: スイカ、練乳orガムシロップ