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旨辛！簡単♪鶏キムチ
鶏胸肉を使った簡単なキムチ炒めです。だしの素を使っているので、旨みたっぷり！おつまみ
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材料：
胸肉（小さめ260g）、キムチ、お好みの野菜、片栗粉、だしの素、砂糖、油（炒め用）、
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もやしとハムのマヨ＆マスタードサラダ
マスタードとマヨネーズを使った、もやしのサラダです。マヨネーズが少なめなのでヘルシー
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材料：
もやし、ハム、マヨネーズ、すりごま(白)、粒マスタード、めんつゆ
簡単ヘルシー♪胸肉ときのこのクリーム煮
簡単にできる胸肉ときのこのクリーム煮です。バターや生クリームは使っていないのでヘルシ
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材料：
胸肉(300gくらい)、玉ねぎ、お好きなきのこ、米粉（小麦粉でも可）、○牛乳、〇水、
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