■https://twitter.com/nano73■簡単家庭料理研究家。1人 ...

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簡単!シンプル!基本のコールスローサラダ

1人分レシピ。マヨネーズベースなのに、さっぱり系なサラダです! 野菜がおいしい! コ ...
材料: キャベツ、にんじん、●塩(塩もみ用)、冷凍コーン、■マヨネーズ、■酢、■砂糖、■塩コ ...

レンジで簡単!調理時間5分!ホットサラダ

1人分レシピ。簡単にすぐ作れるので「あと1品ほしい」時にもおすすめ! お好きな具材や ...
材料: キャベツ、ウインナー、■好みのドレッシングorたれ

ルー不使用!簡単!基本のクリームシチュー

余った牛乳の消費にもぴったりな、濃厚まろやかシチュー! 火が通りやすい食材のみを使用 ...
材料: 鶏胸肉(皮なし)、玉ねぎ、■サラダ油、■塩コショウ、■マーガリン、■小麦粉、牛乳、■ ...

簡単!冷凍ほうれん草のマヨポン炒めサラダ

1人分レシピ。ポイントはゴマ油で炒めること。食欲そそる香ばしさが加わります! お酒の ...
材料: ウインナー、冷凍コーン、冷凍ホウレン草、■ゴマ油、《A》マヨネーズ、《A》ポン酢、《 ...

献立の種類を増やしたい方へ!簡単洋風炒め

1人分レシピ。毎日の献立がマンネリ化しつつある時に! 作り方は簡単なのに、いつもの炒 ...
材料: ウインナー、キャベツ、冷凍インゲン、冷凍コーン、■マーガリン、■塩コショウ

簡単!パリパリ!餃子の皮で、おつまみピザ

1人分レシピ。ただ具をのせて焼くだけじゃなく「ちょっとしたコツ」で餃子の皮に存在感が ...
材料: 餃子の皮、■サラダ油、■水、好みのソース・具材、チーズ(ピザ用)

フライパンで簡単!基本の広島風お好み焼き

フライパン1つで作れる1人分レシピ。たっぷり蒸し焼きキャベツの甘み&焼きそば1玉入り ...
材料: キャベツ、揚げ玉、豚肉(こま切れ)、■小麦粉、■和風顆粒だし、■水、焼きそば麺、卵、 ...

調味料は、家にある物だけ!簡単タコライス

簡単おいしい1人分レシピ。 色合いが鮮やかなので、白い平皿に盛りつけるだけで「おしゃ ...
材料: 玉ねぎ、トマト、《A》酢、《A》塩コショウ、《A》一味唐辛子、牛豚合挽き肉、■サラダ ...

簡単!キャベツとベーコンのペペロンチーノ

1人分レシピ。食欲そそるニンニクの香り! ニンニク風味&ピリッと鷹の爪&柔らかベーコ ...
材料: ベーコン、■鷹の爪、■乾燥ニンニク、■オリーブオイル、■塩コショウ、スパゲティ(1. ...

レンジで簡単!鶏むね肉で、やわらか棒棒鶏

ヘルシーな1人分レシピ。所要時間15分位。鶏むね肉がやわらかくなります! 野菜はキュ ...
材料: 鶏むね肉、■塩コショウ、好みの野菜(画像では、キャベツ/冷凍インゲン)、好みのたれ( ...