たくまるさんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

ハワイアン料理でダイエット！

基本に忠実。あの日のカレーライス

玄米と鶏むねで作る、痩せるカレーライス。 #ダイエット #低gi #洋食 #鶏むね ...

材料： 1. 玄米 (炊き上がり）、2. 鶏むね、1. 冷凍玉ねぎ (みじん切り）、2. じ ...

肉と玉ねぎだけのシンプルなハンバーグ #洋食 #牛肉

材料： 1. 牛ひき肉、2. 玉ねぎ (みじん切り)、1. オリーブオイル、1. バター、2 ...

外はカリッと。中はジュワッと。 #洋食 #豚肉

材料： 1. 豚ロース、2. オリーブオイル (豚肉用)

付け合わせにしとくのはもったいない。 #洋食 #スープ

材料： 1. パン、2. 冷凍玉ねぎ (みじん切り)、3. チーズ、1. オリーブオイル ( ...

冷蔵庫に余った腐りかけの野菜も一網打尽。 #洋食 #スープ

材料： 1. 水、2. コンソメキューブ、3. 野菜

究極のダイエット飯がここに。 #ダイエット #低gi #パスタ

材料： 1. パスタ、2. 水 (茹でる用）、3. 塩、1. エビ (6匹）、2. ナス、3 ...

スーパーの安い肉を柔らかく。 #洋食 #牛肉

材料： 1. 牛肉 (サーロイン)、2. 塩、3. コショウ、1. バター、2. パセリ