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鶏肉＆サツマイモ甘辛炒め煮☆コチュ味噌味
栄養価の高いサツマイモをジューシーな鶏もも肉と一緒に、風味良く、大好きな甘辛味に煮ま
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材料：
鶏もも肉、さつまいも、玉葱、にんにく(みじん切り)、生姜(みじん切り)、ごま油、☆水
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栄養価花丸◎大豆と豆乳の十六穀スープ♪
たんぱく質，ミネラル豊富！身体に優しくコク深いおいしいスープが出来ました♪具沢山でお
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材料：
バター、にんにく、★ハム、★玉葱、★じゃがいも、★にんじん、◇ローリエ、◇水、◇固形
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塩麹で旨み際立つ♪大根＆人参バター照り煮
塩麹とバターのコラボレーションしたコクと風味が物凄くおいしい！外見はシンプルですが、
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材料：
生姜、大根、大根の葉、にんじん、バター、☆水、☆酒(純米酒)、☆みりん、☆塩麹、☆め
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『ゆかり味噌』でまろやかヨーグルトソース
香味ゆかり味噌(レシピID：1925560)からとってもおいしいソースを派生しました
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材料：
胡桃入り香味ゆかり味噌(レシピID：1925560)、マヨネーズ、プレーンヨーグルト
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いつでも大活躍♪胡桃入り香味ゆかり味噌
一旦作っとけば超便利♪おかずの足りない晩御飯や、朝のお弁当作りにも、ササっと出して少
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材料：
☆長ねぎ(青い部分)、☆胡桃、☆にんにく、ごま油、★合わせ味噌、★黒糖、★みりん、★
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塩こんぶ＆しらすDE和風炊き込みピラフ♪
物凄く楽チンなくせして絶品の炊き込みピラフが出来ちゃいましたー(*≧∇≦)/
ただ混
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材料：
☆米(予め研いでザルへ上げておく)、☆水、☆塩こんぶ(ふじっ子がオススメ♪)、☆しら
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大好物サイドメニュー♪きのこオイマヨ炒め
バター風味でコクの強いマーガリンを使用し、そこへ旨み＆食感の良いキノコ達のコラボ！ま
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材料：
舞茸、椎茸、エリンギ、えのき、長ねぎ、ごま油、バター風味マーガリン、★オイスターソー
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九陽自家製生おからで♪絶品おからクッキー
“九陽豆乳メーカー”で出来上がった自家製新鮮生おからで、とーってもサクサクのヘルシー
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材料：
ショートニング、生おから、☆上白糖、☆塩、★薄力粉、★片栗粉
★バナナ白玉と胡桃の練乳ミルクしるこ★
バナナの風味がほんわかおいしいお団子に、クリーミ～な練乳あずきと香ばしい胡桃がたまら
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材料：
バナナ、レモン汁、白玉粉、水、★ゆであずき缶、★牛乳、★練乳、胡桃(トースターで軽く
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爽やかと円やかが絶妙シーザードレッシング
爽やかな酸味も、まろやかなコクも、全部全部一度に味わえる！そんなドレッシング♪生野菜
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材料：
★オリーブオイル、★牛乳、★生クリーム、☆レモン汁、☆パルメザンチーズ、☆顆粒コンソ
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