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アリゾナで3ヶ月の男の子を育てながら主婦をしています☆
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朝ご飯にぴったりな野菜炒め
忙しい朝でも簡単に栄養のあるサイドディッシュです。
材料: ズッキーニ、トウモロコシ、又はコーン缶、トマト、ガーリックパウダー又はニンニク、塩、
...
コレステロール控えめスクランブルドエッグ
フワフワで優しい味です!ついでにカロリー、コレスレロール控えめ☆
材料: 卵白(M)、卵黄(M)、水、チーズ(とろけるタイプ)、塩こしょう
朝ご飯/おつまみポテト
ガーリック、ローズマリー、タイムの味付きで旦那も大好き☆簡単だから朝ご飯にもピッタリ
...
材料: オリーブ油、塩コショウ、ガーリックパウダー、ローズマリー、タイム
HBで簡単、全粒粉+小麦粉のヘルシーパン
全粒粉でも普通の食パンよりもフワフワでヘルシー★HBに材料を入れるだけの簡単レシピ!
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材料: 全粒粉、オールパーパスフラワー(薄力粉と強力粉の混合)、卵、バター、メープルシロップ
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忙しい時の健康シリアル
ナッツ、フルーツ、ヨーグルトが入って美味しいシリアル!
材料: お好きなシリアル(ミックすると良いですよ)、お好きなナッツ、お好きなフルーツ(小さく
...
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