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野菜の揚げマリネ♪
とっても簡単！！食欲がないときでも、さっぱりしているので野菜がたくさん食べられますよ
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材料：
なす、きのこ、かぼちゃ、ブロッコリー、いんげん、★しょうゆ、★酢、★みりん、★水、★
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いかとオリーブのトマト煮込み
美味しいオリーブをいただいたので、大好きないかとトマトで煮込んでみましたー。
材料：
するめいか、オリーブ 緑、黒お好みで、玉ねぎ、ツナ缶、ニンニク、鷹の爪、トマト缶、ハ
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あさりの旨味がたーっぷりのブロッコリー♪
あさりの美味しいエキスをブロッコリーが吸って、本当に旨味たーっぷりです。
材料：
あさり、ブロッコリー、ショートパスタ、にんにく、鷹のつめ、アンチョビ、オリーブオイル
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牛肉の甘辛佃煮 ～生姜風味～
祝★2011/6/3 ピックアップレシピ＆2011/6/20話題入！
お弁当や保存食
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材料：
牛肉 （もも薄切り）、生姜、★酒、★酢、★砂糖、★水、◎しょうゆ、◎みりん、◎ハチミ
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