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干し貝柱と鶏肉の中華粥✿七草粥にも✿
干し貝柱と鶏肉の旨みがしっかり出てます♪おかずがいらないくらいしっかり味でおいしい♡
材料：
米、干し貝柱、鶏もも肉、七草、ほうれん草など、水、酒、ごま油、貝柱の戻し汁＋水、鶏が
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レンジで楽々♪納豆たまご梅うどん
どんぶり1つ、レンジでできるのでひとりランチにぴったり♪
梅でさっぱり、納豆たまごで
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材料：
ゆでうどん、納豆、たまご、梅干、めんつゆ、海苔、ネギなど（お好みで）
HMで✿Wチーズスコーン✿
ボウル1つ♪混ぜて焼くだけの簡単スコーン♪
外はカリカリ 中はふんわりしっとり♥
チ
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材料：
ホットケーキミックス、マーガリン、豆乳 (or 牛乳)、粉チーズ、スライスチーズ
納豆の油揚げ包み焼き♪磯辺マヨ味♪
混ぜて詰めて焼くだけ♪ 海苔とマヨを入れてアレンジ☆ 香ばしくってご飯に合います♪♪
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材料：
油揚げ、☆納豆、☆長ネギ、☆マヨネーズ、☆海苔 （味付海苔でも◎）
簡単♪冷凍パイシートで✿柿パイ✿
柿と冷凍パイシートで簡単♪おいしいパイ☆ アップルパイにも負けないおいしさ♪大好評で
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材料：
冷凍パイシート、柿、☆グラニュー糖 （or 砂糖）、☆バター、☆レモン汁、☆シナモン
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✿スナップエンドウのポン酢にんにく炒め✿
スナップエンドウのポリポリ食感を活かして、ご飯にぴったりの炒め物に♪
きのこ等を加え
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材料：
★スナップエンドウ、★きのこ（舞茸・しめじなど）、★玉ねぎ、★ハム、バター、☆ポン酢
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✿野菜ジュース＆豆乳のヘルシースープ✿
野菜ジュース＆豆乳のヘルシースープ♡
野菜ジュースで煮込む手間なし♪
冷蔵庫にある野
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材料：
具（人参・玉ねぎ・しめじ・ウインナーなど）、バター、塩コショウ、☆野菜ジュース、☆水
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✿切干大根サラダ✿
切干大根とツナのマヨサラダ♪
ポリポリ噛み応えもあって美味☆煮物よりもたくさんイケち
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材料：
切干大根（乾燥した状態）、ツナ缶、★マヨネーズ、★しょうゆ、★めんつゆ、★ゴマ油、煎
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