なるべく手作りで少ない種類の調味料で調味料の分量も簡単でササっと時間をかけずにい ...

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青梗菜と豚肉のごまポン酢☆

ささーっと、簡単にできて、青梗菜のシャキシャキがおいしいよー。
材料: 青梗菜、人参、ちくわ、豚肉、ポン酢、ごま油、にぎりごま

もやしときゅうりとハムの中華風和え物☆

簡単にできておいしいよ♡
材料: きゅうり、もやし、ハム、☆酢・しょうゆ、☆砂糖・ごま油、☆こしょう、☆ごま(すりおろ ...

白菜とツナのくたくた煮☆

ツナ缶があれば、なんでもできる~♪
材料: 白菜、ツナ缶、ダシ汁、★砂糖、★しょう油、★酒

にんじんとツナのマリネ☆

ささっと簡単にできるよ。 出来立ても美味しいし、翌日味が染みたらさらにうまーい♡
材料: にんじん、ツナ缶、酢、しょうゆ、ごま油、あらびき胡椒、酒、水

きゅうりの塩昆布ゆかり和え☆

ゆかりを入れると美味しさUP♡キャベツでも美味しくできるよ。両方を混ぜてもよいよ。
材料: きゅうり(キャベツなら3枚くらい)、塩昆布、ゆかり、あら塩

子供も大好き酢の物

すっぱすぎず、子供にも大人気。
材料: わかめ、きゅうり、タコ、●酢、●だし汁、●塩、●しょう油、●砂糖、●みりん

大根とツナの塩きんぴら

塩味のきんぴらもツナが入るとグレードアップするね
材料: 大根、ツナ缶、塩、砂糖

ピーマンとツナのくたっと炒め☆

さっさと簡単にできるよー(#^.^#)
材料: ピーマン、ツナ缶、酒、しょう油、鶏がらスープの素

きぬさやの梅おかか和え☆

ささっとできるよ(*´▽`*)
材料: きぬさや、梅干し、かつお節、しょう油

きゅうりとカニかまのおろしポン酢和え☆

お好みのポン酢で和えるだけ。 簡単だけどお酒に合うよーーー(^^)
材料: きゅうり(輪切り)、カニかま、大根おろし、一味唐辛子・ポン酢