ピーカンナッツとエビのきのこホットサラダ
陸前高田特産のワカメとキノコを活用。冷めても◎
ピーカンナッツで手軽に健康習慣♪
材料：
ピーカンナッツ、むき海老、生わかめ、エリンギ、しめじ、しいたけ、オリーブオイル、塩、
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香ばしさかおるローストピーカン和風仕立て
彩り＆歯応えありの食欲そそる炒め物。
ピーカンナッツで手軽に健康習慣♪
材料：
ピーカンナッツ、めんつゆ、しいたけ、しめじ、れんこん、ブロッコリー、生きくらげ、サラ
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ピーカン和風担々
暑い日は冷たい素麺、冬には温めて。クリーミーな担々麺。
ピーカンナッツで手軽に健康習
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材料：
ピーカンナッツ、☆豆乳、☆出汁、☆しょうゆ、ラー油、★鶏ひき肉、★しょうが(すりおろ
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ピーカンポテトのお好み焼き
小麦粉を使わずヘルシーなのにボリュームあり！
ピーカンナッツで手軽に健康習慣♪
材料：
ピーカンナッツ、じゃがいも、干しエビ、ツナ缶、生わかめ、ピーカンナッツ、お好み焼き用
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