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ベーコンとアボカドの洋風丼☆温玉も♪
２０１４/１１/２９話題入り☆３１ 感謝！いつも和風に使うアボカド、たまには洋風な丼
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材料：
アボカド、ベーコン、卵、にんにく、オリーブオイル、クレイジーソルト、ご飯
ほっこり☆海老とお豆腐のうま煮
2014/5/10話題いり☆３０ 感謝！
プリッとした海老の食感と絹ごし豆腐を優しい
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材料：
絹ごし豆腐、むき海老、酒（海老の下ごしらえ用）、塩（海老の下ごしらえ用）、ごま油、し
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いちじくのサラダ♪
2014/5/4 話題入り☆２９
いちじくの甘みとチーズの塩気が楽しめるサラダです。
材料：
いちじく（4等分にくし切り）、サラダ菜（お好きなものを）、お好きなチーズ、お好きなナ
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風邪の味方 ホットレモネード
2014/3/31 話題入り☆28
しょうがと一味唐辛子が隠し味。風邪のときにぜひど
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材料：
お湯、レモン汁、はちみつ、レモンの皮（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、一味唐辛
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ブロッコリー茎で♪ゴマかつお和え
2013/12/26 話題入り☆27
ブロッコリーの茎も美味しいです。
簡単にもう一
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材料：
ブロッコリーの茎、かつお節、炒りゴマ、☆すりゴマ、☆醤油、☆みりん、☆かつおだし(顆
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ツナとアボカド☆山葵ドレッシングサラダ
2013/12/25 話題入り☆26
和風な味にもアボカドあいますよ♪
洋食の付けあ
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材料：
アボカド、トマト、ツナ缶(80g)、玉ねぎ(みじん切り)、☆わさび(チューブ)、☆醤
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簡単☆おシャレなチキンロール 生ハム巻
簡単だけど見た目はレストラン風♪
バレンタインデーにオススメです。
材料：
鶏むね肉（皮なし）、クリームチーズ、フェタチーズ、ほうれん草、ニンニク(みじん切り)
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簡単☆クリームツナパスタのオーブン焼き♪
パーティーにピッタリ♪手間いらずで予算もかかりません♪オーブン焼きでいつものパスタが
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材料：
ショートパスタ、ツナ缶（L 165ｇ）、冷凍ミックスベジタブル、バター(マーガリン)
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手間要らずの鶏チャーシュー
2013/10/13 話題入り２５☆感謝です。
煮立てたら、ほったらかし。しっとり、
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材料：
鶏胸肉、酒、しょうゆ、はちみつ、しお、しょうが（すりおろし）、にんにく（すりおろし）
