仕事・子育て・勉強・・・時間もお金も節約した身体によい料理を目指しています(^^ ...

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フライパンで作る 余った餃子の皮ピザ

御礼!話題入り。余った餃子の皮で作るパリパリのお手軽ピザです。おやつにビールやワイン ...
材料: 餃子の皮、ハム、ピーマン、ミックスチーズ、トマトケチャップ、オリーブオイル

切り干し大根のイタリアン炒め

トマトピューレとベーコンで作るガーリックの香りがたまらない 歯ごたえのあるオシャレな ...
材料: 切り干し大根、ベーコン、にんにく、トマトピューレ、オリーブオイル、塩胡椒(バジルが入 ...

水を入れないほくほくの肉じゃが

水を入れないことで 味はしみているのに,食材の形がきれいなほくほくの肉じゃが出来あが ...
材料: 豚肉(小間切れ・バラどちらでも)、ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、糸こんにゃく、サラダ ...

大根とツナと青ジソのマヨポンサラダ

しゃきしゃき感と青じその香りが たまらなく コクがあるのに さっぱりした大根サラダで ...
材料: 大根、ツナ缶、マヨネーズ、ポン酢、胡椒(黒胡椒があればなお可)、きざみのり、青ジソ

野菜の冷や汁

魚の入らない野菜だけの冷や汁です ミョウガと青ジソの香りがとてもよいです 火も使わず ...
材料: キュウリ、ミョウガ、青ジソ、水、白だし、味噌、すりごま(白)

れんこんとソーセージの洋風炒め

コンソメとオリーブオイルを使った れんこん洋風炒めです。黒胡椒の香りと 鷹の爪で お ...
材料: れんこん、ウインナーソーセージ、コンソメ、塩胡椒(黒胡椒があればなお可)、オリーブオ ...

休日カフェ風 朝ご飯

某テレビ番組のオーケストラの音楽会を聴きながらいだだきます。
材料: コンビニのカット野菜、キュウリ、カットサラダチキン、6Pチーズ

節約 しゃきしゃきモヤシのポン酢ごま合え

節約レシピです。しゃきしゃきの食感を生かしてぽん酢でさっぱりといただきます。
材料: モヤシ、キュウリ、にんじん、ちくわ、すりごま(白)、ぽん酢

鉄分とカルシウムたっぷり水菜とジャコ炒め

水菜には カルシウム 鉄分 βカロテンが豊富な 緑黄色野菜です。ジャコを入れ 油で炒 ...
材料: 水菜、にんじん、ジャコ(しらす)、白ごま、塩胡椒、胡麻油

超簡単!骨まで柔らか秋刀魚のすし酢煮

骨まで柔らかに さっぱりと 旬の秋刀魚を食べられます。葉酸とカルシウムが摂取でき お ...
材料: 生秋刀魚、生姜、すし酢