超簡単!骨まで柔らか秋刀魚のすし酢煮
Description
骨まで柔らかに さっぱりと 旬の秋刀魚を食べられます。葉酸とカルシウムが摂取でき お子さんや 妊婦さんにもお薦めです。
材料
(4人分)
生秋刀魚
3匹
生姜
1片
すし酢
120ml
作り方
コツ・ポイント
葉酸は水溶性なので 煮汁に溶け出してしまいます。煮汁がなくなるまで、また秋刀魚の骨が柔らかくなるまで 焦がさないように ゆっくり煮てください。
このレシピの生い立ち
腹わたが苦手な子どもに 旬の秋刀魚をさっぱりと食べさせたくて作りました。骨も柔らかくなり食べられるので我が家の定番料理になりました。