大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピ ...

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黒ごま黒糖チーズトースト♪

★2016.8.14話題いり★ 黒いものとカルシウムが大好き♪甘くて香ばしいトースト ...
材料: 食パン、マーガリン、黒糖、とろけるチーズ、黒ごま、はちみつ

相性抜群!お味噌汁☆

★2016.8.1話題入り★ さつまいもとホウレ草の組み合わせはバッチリ!!色も味も ...
材料: さつまいも、ホウレン草、だしの素、味噌

シャキシャキがおいしいツナサンド♪

★2016.8.4話題入り★ 歯ごたえがあっておいしいよ♪玉ねぎときゅうりのおかげで ...
材料: ホットドッグ用のパン、ツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、塩コショウ、マヨネーズ、マーガリン、 ...

博多焼き☆

お肉がおいしすぎるぅ☆ 働いていたときの大人気のメニューの一つでした♪汁まで飲み干し ...
材料: 鶏もも肉、なすび、タマネギ、プチトマト、しょうゆ、酒、マヨネーズ

野菜たっぷり♪ミネストローネ★

★2016.6.9★話題入り★ 具だくさん♪おかわり確実の我が家のほっこりスープ♪ ...
材料: トマト、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ、ベーコン、ニンニク、オリーブ油、コンソメ ...

黒ゴマたっぷり食パン:HB

2016.3.16 話題入り♥ ごまのいい香りとちょっと黒く染まったセサミパン★とっ ...
材料: 強力粉、砂糖、塩、スキムミルク、マーガリン、黒ゴマ、冷水、ドライイースト

もやしと春菊のワサビ和え♪

★2015.12.18 話題入り★ 残った野菜で簡単ワサビ風味の和え物♪
材料: 春菊、もやし、●ワサビ、●めんつゆ、●しょうゆ

お気に入り★納豆キムチごはん♪

★2015.11.11★話題入り♡ 納豆とキムチがあればもう満足★ 私のお昼ご飯( ...
材料: ごはん、中粒納豆タレ付き、キムチ

体あったまる♪中華コーンスープ☆

♡2014,4,3話題入り♪ 旦那さん絶賛の体があったまる最高のスープです♪
材料: コーン缶(つぶ)、水、中華だしのもと(粉末)、創味シャンタンDX、酒、塩、卵、水溶き ...

サワママのしょうが焼き☆

★2015.10.7★話題入り★サバのこの味が初めて食べて衝撃を受けサバで生姜焼きも ...
材料: サバ、塩、片栗粉、生姜、酒、砂糖、醤油、サラダ油