大阪在住の栄養士です( *´艸`)クックパッドをはじめて10年以上。新しいレシピ ...

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相性抜群!お味噌汁☆

★2016.8.1話題入り★ さつまいもとホウレ草の組み合わせはバッチリ!!色も味も ...
材料: さつまいも、ホウレン草、だしの素、味噌

野菜たっぷり♪ミネストローネ★

★2016.6.9★話題入り★ 具だくさん♪おかわり確実の我が家のほっこりスープ♪ ...
材料: トマト、じゃがいも、玉ねぎ、人参、キャベツ、ベーコン、ニンニク、オリーブ油、コンソメ ...

五目炊き込みご飯♪決定版完成!!

2015*5*29話題入り♡ やっと完成!この味がだせたからもう炊き込みご飯なんて ...
材料: お米、しめじ、ごぼう、人参、あぶらあげ、板こんにゃく、●みりん、酒、●しょうゆ、●め ...

すぐできる♪ヨーグルトケーキ(@^^@)

ヘルシーで泡だて器いらず!!混ぜて冷やすだけであっとゆうまに出来ちゃうすぐれもの♪ ...
材料: ヨーグルト(無糖)、生クリームor牛乳、マリービスケット、溶かしバター、粉ゼラチン、 ...

ピザ風ハッシュドポテト♪

★2014*10*5★話題いり!アツアツを食べるなら塩だけでOK!お弁当なら。。ピザ ...
材料: 冷凍ハッシュドポテト、ケチャップ、ピザ用チーズ

定番朝食☆バナナヨーグルト♪

※2011.1.13※初の話題入り♪♪ みんなありがとう(@^^@)
材料: バナナ、ヨーグルト(無糖)、はちみつ

付け合せの野菜に♪バルサミコドレッシング

バルサミコ酢でオシャレに手軽にドレッシング♪
材料: レタス、水菜、●バルサミコ酢、●オリーブ油、●塩

一工夫で!おいしいかき揚げ天ぷら♪

この紅生姜が決め手! 簡単においしいかき揚げのできあがり♪
材料: 玉ねぎ、人参、みつば、紅生姜、さつまいも(皮付き)、小麦粉、水、塩