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ヘルシー♡とろ～り濃厚豆乳シチュー
市販のルーを使わずに、おいしいシチューできます♬
豆乳使用でヘルシーに♡
水分は豆乳
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材料：
豆乳、人参、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッコリー、ベーコン、小麦粉、味の素コンソメキュー
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揚げサバの中華醤油がけ♬
揚げ物ですが、生姜とねぎのたっぷり入った中華醤油で、モリモリ食べられちゃいます♡
あ
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材料：
さば（３枚おろし）、なす（なくてもＯＫ）、片栗粉、■ねぎ、■生姜、■白ゴマ、■酢、■
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