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トマトとチーズと大葉の簡単トースト❤
トマトピューレさえあれば即効!ヘルシーで簡単にイタリアントーストができちゃいます❤大
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材料:
食パン、大葉、●トマトピューレ、●塩、●あらびきコショウ、●オリーブオイル、とろける
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アボカドチートマ丼❤
超簡単!焼きアボカドのまろやかさにトマトの酸味とチーズのコクをプラス!わさびマヨソー
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材料:
アボカド、トマト(極小)、とろけるスライスチーズ、玄米ご飯 OR 白米、削り鰹節、き
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きな粉味の健康フレンチトースト❤
きな粉の甘さと香ばしさがフレンチトーストの美味しさをアップ!豆乳を使ってwでイソフラ
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材料:
食パン(写真は5枚切り)、●きな粉、●砂糖、●豆乳、●卵、●マーガリン OR バター
お豆腐でサンドイッチ❤
お豆腐のサンドイッチって、意外にいけるの❤最後まであっさり食べられて、アクセントのき
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材料:
食パン(サンドイッチ用 OR 5枚切り)、木綿豆腐、ゆで卵の黄身部分、きゅうり、●塩
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甘しょっぱいゴマ塩トースト❤
ほんのり甘いパンに塩っけが妙にあうの❤和風のような洋風のような、、変わり種トーストだ
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材料:
食パン(5枚切り)、マーガリン、ゴマ塩(3g入)、顆粒グラニュウー糖または 砂糖
おつゆごと頂くあっさり冷や冷やそうめん
暑い日に!食欲がない時に!お酒の〆にもGOOD!きんきんに冷やしたおつゆを飲みながら
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材料:
おそうめん、わけぎ、生姜(すりおろしORせんぎり)、●白だし、●醤油、●酒、●みりん
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