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さっぱりガッツリ鳥唐みぞれ煮
唐揚げが余った時にもできる！もう一品やおつまみ、1人でのお昼にも簡単です。ガッツリめ
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材料：
冷凍唐揚げ、大根おろし、☆水、☆めんつゆ、☆酒、☆白だし、ねぎ(小口切り)
簡単一品！クリーミー肉巻き豆腐
お肉と豆腐だけのヘルシー＆節約おかず！
軽く水気を切っただけでクリーミーな食感になり
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材料：
絹ごし豆腐、豚こま、片栗粉、サラダ油（またはオリーブオイル）、焼肉のタレ
時短すぎる！炙り焼きチキンの野菜炒め
市販の炙り焼きチキンと家にある野菜だけでパパッと一品。切って、炒めて・・・はい！出来
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材料：
炙り焼きチキン（市販）、キャベツの葉、もやし、オリーブオイル（またはサラダ油）、◆味
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手間要らず！アサリのペペロン風酒蒸し
イタリアンと和風のコラボ。
ペペロンチーノの素に付属しているトッピングを入れるだけで
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材料：
あさり、酒（無ければ白ワイン）、ペペロンチーノのトッピング、☆レモン汁(ポッカレモン
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ソーセージとエリンギの塩味オイルパスタ
家に余っているソーセージとエリンギでシンプルな味に仕上げました。
醤油をさらっと入れ
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材料：
パスタ(乾麺)、パスタの茹で汁、ソーセージ、エリンギ、★にんにくチップ（あれば）、★
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サクッと食感！簡単ドーナツ
基本の材料は３つだけ！ホットケーキミックスを使うので失敗なしです。デコはお子さんと一
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳、卵、◎バニラエッセンス（あれば）、＊グラニュー糖、＊チョ
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バターなし～ベイクドチーズケーキ
初心者、お子さんと一緒でも簡単にできます。バター不要でカロリーオフ♪
材料：
クリームチーズ、砂糖、卵、生クリーム（無ければホイップクリーム）、薄力粉(ふるってお
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