簡単一品!クリーミー肉巻き豆腐の画像

Description

お肉と豆腐だけのヘルシー&節約おかず!
軽く水気を切っただけでクリーミーな食感になります。

材料 (3人分)

250g
適量
サラダ油(またはオリーブオイル)
小さじ1
焼肉のタレ
適量

作り方

  1. 1

    キッチンペーパーで水きりした豆腐を横半分に切り、食べやすい大きさにカット。
    ちなみに今回は12切れ。

  2. 2

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    豚こまを豆腐に覆うように巻いていく。
    形は、不格好でも良しw

  3. 3

    写真

    2に片栗粉を軽くまぶす。
    巻いたところがはがれそうなところには念入りに。
    熱したフライパンに油を引いて弱火で焼く。

  4. 4

    写真

    崩さないように3をひっくり返しながら、肉に軽く焼き色がつくまで焼いていく。

  5. 5

    写真

    焼き色がついたら焼き肉のタレを入れる。
    ひっくり返したりしながら3,4分ほど焼いて皿に移せば完成!

  6. 6

    *お好みで上に白ゴマやネギを散らしても美味しい(^^)

  7. 7

    2015/9/25話題レシピ入りしました。皆様、ありがとうございます!

コツ・ポイント

しっかり水気を切りたいときは、キッチンペーパーで軽く拭いた豆腐をレンジでラップをせずに1,2分加熱するとgood!
テフロン加工などのくっつかないフライパンの方が上手に焼けます。
前もってお肉をタレに浸けこんでから巻くのもアリです(^^)

このレシピの生い立ち

豆腐の期限が迫っていたのと豚こまが余っていたので即興で作ってみましたw
焼き肉のタレも何気に持て余していたので、使えて良かったです♪
レシピID : 3141449 公開日 : 15/04/25 更新日 : 15/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (33人)
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★☆いずみ☆★
お豆腐が本当にクリーミーで美味しかったです♡ボリュームアップで成長期息子も大満足でした!
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mee512
お肉を多めに巻いて肉団子風に♪また作りたいと思います!!

肉団子風とは!そのアイディアも参考になります☆

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さいれん2合
大食い男子の為ゴマ大量投入+生姜焼き用で作りました

ボリューミーですねwありがとうございます!

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クックEWUAN3☆
肉を巻くのに時間が掛かりましたが、美味しくてクリーミーでした✨

ありがとうございます!!