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ピーマンの肉詰め
ピーマンのお陰で肉汁が閉じ込められふっくらジューシー♥
ケチャップソースでピーマンの
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材料：
ピーマン、片栗粉、合挽きミンチ、玉ねぎ、（人参、パン粉、牛乳、卵、塩コショウ、にんに
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男子人気№１★肉巻きおにぎり
甘辛なタレがたっぷりお肉に絡んでジューシー♪
男子ウケが抜群にイイおにぎりデス♥
材料：
炊きたてご飯、牛or豚薄切り肉、酒、塩コショウ、●すき焼のたれ、●砂糖（お好みで）、
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