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記録用☆鶏肉とネギの味塩炒め弁当☆
お弁当・盛り付け例・レシピあり
☆鶏肉とネギの塩コショウ焼き・五目ひじき・さやいんげ
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材料：
鶏肉と葱の塩コショウ焼き、五目ひじき、さやいんげんなきな粉和え、サウザンアイランド
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お弁当やお酒にも◎！☆ひじきの五目煮☆
まとめて作って保存も可！ごはんにもお酒にも合う☆ひじきの五目煮☆を召し上がれ！
材料：
ひじき（今回は乾物使用）、大豆、にんじん、こんにゃく、鶏肉（今回はモモ肉使用）、酒、
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お弁当おかず☆鶏肉とネギの塩コショウ焼き
忙しい朝にピッタリ！パパッと出来る、鶏肉と長ネギの塩コショウ焼きを召し上がれ☆
材料：
鶏もも肉、長ネギ、サラダ油、酒、味塩コショウ（なければ塩コショウと味の素）
即席☆サウザンアイランドドレッシング☆
材料少なく超—簡単！いつでも新鮮・美味☆即席サウザンアイランドドレッシング☆を召し上
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材料：
ケチャップ、マヨネーズ、シ—ザーサラダドレッシング（なくても可）
材料少なく簡単☆ツナときのこの焼うどん☆
しょう油＆マヨネーズが絶妙！ササッと出来る簡単ツナときのこの焼きうどんを召し上がれ☆
材料：
うどん（今回は生麺使用）、玉ねぎ、お好きなきのこ（今回はマッシュルーム使用）、ツナ缶
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