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❀こんにゃく炒飯❀ダイエット❀糖質制限❀
ダイエットレシピです❀蒟蒻も食べ飽きてきました～:( ;´꒳`;)なので今回はチャー
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材料：
こんにゃく板蒟蒻半分、ｳｲﾝﾅ、☆人参、☆ネギ、☆エリンギ、たまご、塩コショウ、ごま
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❀糸蒟蒻ナポリタン❀ダイエット❀糖質制限
蒟蒻ダイエット続いてナポリタンしてみました！罪悪感なしにパクパク食べれました*:.｡
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材料：
糸こんにゃく、ｳｲﾝﾅ、玉ねぎ、人参、☆トマトケチャップ、☆ソース、☆牛乳、☆コンソ
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❀糸こん焼きそば❀ダイエット❀糖質制限❀
蒟蒻は体のお掃除屋さんと言われるくらい女性に嬉しい食材です❀たくさん食べられてカロリ
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材料：
糸こん、キャベツ、人参、肉類(ｳｲﾝﾅ等もοκ)、ごま油、あればキノコ、☆お好み焼き
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