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ぬぼく
ぬぼく のキッチン
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好き嫌いが一切無いのが密かな自慢ですｗジャンル問わず日々、挑戦してます！体型維持 ...

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お手軽レバニラ！

レバーは低カロリーで、ダイエットに適した食材。ビタミンAが豊富で、肌荒れ防止に。また ...
材料： 鶏レバー、ニンニク芽、ニラ、オイスターソース、酒(紹興酒、料理酒、焼酎etc)、塩胡 ...

糸こんにゃくソーメン風

ダイエット食です。 糸こんにゃくは腸内のコレステロールや脂肪分を、便と一緒に体外に排 ...
材料： 糸こんにゃく、麺つゆ、生姜、ネギ(青ネギでも白ネギでも可)、七味唐辛子