いつもあたしを支えてくれる優しい旦那さまのために  体にやさしい食事を心がけてま ...

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ペルー料理 ☆鶏ささみ de せびちぇ☆

とっても簡単!切って混ぜるだけ♪    サラダやおつまみの一品になります☆
材料: 新鮮な鶏のささみ、紫玉ねぎ or 玉ねぎ、セロリ(みじん切り)、クラントロ(乾燥でも ...

甘めのおから煮☆ピリカラお焼き

卵・小麦粉ナシ!残ったおから煮と片栗粉と七味唐辛子だけで、モチッカリッピリッと仕上が ...
材料: ★残った甘めのおから煮、★片栗粉、★唐辛子or七味唐辛子、ごま油

甘めのおから煮☆お好み焼き風

甘めのおから☆お焼きのアレンジものです。
材料: ★甘めのおから煮、★片栗粉、★唐辛子or七味唐辛子、サラダ油 or ごま油、おたふく ...