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【初心者向け】さつまいもの、具沢山味噌汁
冷蔵庫の残り物をフル活用。さつまいもが主役の、体にも、お財布にもやさしい、食べる味噌
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材料：
さつまいも、水、だしの素（顆粒）、☆キャベツ、☆長ネギ、☆鳥もも肉、☆味噌、☆醤油
【ダイエット】キャベツ丸ごとスープ
体にも、お財布にも優しい、簡単レシピです。低カロリーでも、食べた感があるので、ダイエ
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材料：
☆キャベツ、☆コンソメ（固形キューブ）、☆水、コショウ（粗挽き）
【ダイエット】卵と豆腐の、トロトロスープ
食べ過ぎてしまった日の夕飯はコレ！具材は何でもいいのですが、エリンギは食べごたえがあ
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材料：
卵、豆腐(絹)、エリンギ、鳥モモ、玉ねぎ、人参、もやし、刻みネギ、水、☆中華スープの
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