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簡単☆ヘルシーポークビーンズ
ポークビーンズに一工夫。栄養とれる一品です。妊活中、妊娠中、ダイエット中などにオスス
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材料：
ベーコン、春菊、セロリ、玉ねぎ、:人参、じゃがいも、ニンニクチューブ、大豆、トマト缶
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残りご飯活用！とろろ明太グラタン。
これだけでお腹満足！明太子はパスタソースを使うので簡単！リゾットにも近いグラタンです
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材料：
ご飯(今回は麦飯にしました)、おかか、長芋、市販の明太子パスタソース、だし出し汁、冷
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