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ココナッツオイルで♪鮭フレークトースト
バターの代わりにココナッツオイルを使いました。簡単でお腹も大満足なトーストです♪
材料:
食パン(6枚切りを使いました)、ココナッツオイル、鮭フレーク、コーン、枝豆(さやから
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鮭とにらのまぜごはん
疲労回復に効果のある鮭・にら・玉ねぎの
組み合わせ。
夏バテ解消にいかがですか?
材料:
甘塩鮭、にら、玉ねぎ、温かいごはん、すし酢(お好みで)、醤油(減塩醤油を使っています
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