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メカジキと野菜のトマト味スパゲティ 

半額メカジキも美味しく 余り野菜と余りトマトピューレで節約(≧∇≦)b
材料: メカジキ、玉ねぎ、ほうれん草、シメジ、ニンニク、コンソメ、水、トマトピューレ、乾燥パ ...